migraine hypnotherapie: weg met je schele hoofdpijn

Migraine? Weg met die schele hoofdpijn!

Migraine? Ervaar wat jou kan helpen

Gratis ebook en mp3  Boek kopen  Online programma  Individuele sessies

Migraine, het gevoel dat je hoofd uit elkaar knalt, de uren die je in bed doorbrengt en alleen maar kunt hopen dat je snel in slaap zult vallen en dat daarna alles weer gewoon is. De schele hoofdpijn die zo alles overheersend is dat normaal denken niet meer mogelijk is. De angst dat je migraine nooit meer over zal gaan, dat er iets verschrikkelijks in je hoofd zit.

In mijn praktijk help ik mensen met migraine om de oorzaak aan te pakken in plaats van de symptomen. Wat maakt dat jouw lichaam migraine doet. Je krijgt inzicht in je onbewuste reacties die leiden tot een migraine aanval. Door te achterhalen wat jouw onderliggende oorzaak is en deze op te lossen, heeft jouw lichaam geen aanleiding meer om migraine te doen.

Download gratis mijn ebook/mp3 om kennis te maken


 

Over Migraine

Volgens neuroloog Gisela Terwindt heeft iedereen één of twee keer in zijn leven een migraineaanval. Schele hoofdpijn noemt men dat. Voor de meeste mensen blijft het daar bij, maar bij migrainepatiënten komen de aanvallen regelmatig terug. In Nederland hebben ongeveer twee miljoen mensen migraine. Ongeveer driekwart van de patiënten is vrouw. Migraine ontstaat wanneer de aderen die het bloed uit het hoofd afvoeren zich door overprikkeling of spanning vernauwen en vervolgens juist verwijden. Hierdoor ontstaat kramp. Het is deze kramp die we migraine noemen.

Een migraine aanval bestaat grofweg uit een aantal fasen. Niet alle fasen zijn voor iedereen gelijk. 

Waarschuwingsfase
Deze fase kan enkele uren tot zelfs enkele dagen voor een migraine aanval beginnen. Tijdens deze fase kun je bijvoorbeeld een vrij plotseling optredende verandering in stemming ervaren of een verandering in smaak waardoor je zin krijgt in bepaald eten of juist bepaald eten absoluut niet wilt eten. Sommigen mensen gaan vocht vast houden, heel vaak geeuwen of voelen zich heel vermoeid. Ook vastzittende schouders en nek zijn vaak onderdeel van de waarschuwingsfase. Bij mij begon het vaak met een rare smaak in mijn mond en ik at me misselijk in zoetigheid en mijn nek en schouders voelden strak en gespannen aan. En ik had ook altijd heel veel energie, de dagen voor een aanval kon ik bergen werk verzetten, alsof ik al in het voren aan het werken was om de dagen van een migraine aanval te kunnen compenseren. Het is deze waarschuwingsfase waar mensen zich vaak niet van bewust zijn als ze hun migraine aanval omschrijven.

Aurafase
Bij ongeveer 33% van de mensen met migraine is er sprake van een aurafase. Meestal bestaat deze uit het niet goed zien. Maar soms ook uit gevoel of spraakstoornis en in een heel enkel geval uit een halfzijdige verlamming. Meestal begint deze fase voordat de hoofdpijnfase begint. Eén van mijn cliënten omschreef deze fase als volgt. Als ik het gevoel krijg dat mijn zicht minder wordt dan ga ik op zoek naar een ronde klok. Dan kan ik precies zien of er een hoekje uit is of dat ik de hele klok kan zien. Zolang ik de hele klok kan zien is er nog geen vuiltje aan de lucht

Hoofdpijnfase
De hoofdpijnfase komt bijna bij iedereen voor tijdens een migraine aanval. Toch is er ook een deel van de mensen die een aura heeft, zonder dat daar hoofdpijn op volgt. De hoofdpijnfase is voor iedereen weer heel verschillend. Soms zijn ze er plotseling en heel heftig. De ander heeft een heel geleidelijk begin wat steeds heftiger wordt. De één heeft het aan één zijde van het hoofd de ander boven op, weer een ander aan beide kanten en ik hoor ook heel vaak dat het zich verplaatst. De pijn kan bonzend, stekend, kloppend, dreunend, zeurend, en nog tal van varianten zijn. Sommigen zijn misselijk en moeten vaak overgeven, ook diarree hoor ik regelmatig voorbij komen. De een kan geen licht verdragen de ander geen geluid of bepaalde geurtjes. Kortom geen migraine aanval verloopt gelijk. Zo als de mensen verschillen, verschillen ook de migraine aanvallen.

Herstelfase
De meeste mensen geven aan dat ze één a twee dagen nodig hebben om te herstellen. Er zijn echter ook mensen die een week moeten bijkomen. Tijdens deze fase van herstel voelen mensen zich nog vermoeid en minder geconcentreerd. Anderen voelen zich juist als herboren. Alsof ze helemaal zijn opgeschoond en er weer volop tegen aan kunnen. Totdat zich een nieuwe migraine aanval aandient.

Mijn aanpak

Mijn aanpak laat zich het beste omschrijven als kort maar krachtig. In gemiddeld drie sessies werken we naar een definitieve oplossing voor jouw migraine. De eerste sessie is gericht op kennismaken en ik zal je heel veel vragen stellen over jouw migraine en de achterliggende oorzaak of oorzaken. Ik heb geen toverstaf waarmee ik jouw migraine kan wegtoveren we gaan hier echt samen mee aan de slag. Soms is het confronterend of geeft het jouw inzicht over jouw gedrag waardoor jouw lichaam migraine doet. Vaak ligt de oorzaak van migraine in het verleden, zoals dat ook bij mij het geval was. Het voorval weten we meestal nog wel maar niet welke conclusie we daar onbewust uit getrokken hebben en waar we vervolgens de rest van ons leven naar zijn blijven handelen.

Door te achterhalen wat jouw onderliggende oorzaak is en deze op te lossen heeft jouw lichaam geen aanleiding meer om migraine te doen. Soms lukt dit allemaal in één sessie, meestal in twee. Na twee sessies moet je wel echt veranderingen merken in jouw migraine. Of de aanvallen verdwijnen helemaal of ze worden minder in aantal of zijn minder heftig. Mocht je geen enkele verandering opmerken dan gaan we in overleg of het zinvol is om het traject verder af te maken. In de derde sessie bespreken we hoe het gaat en of er nog andere onderliggende oorzaken zijn die aangepakt dienen te worden.

Na drie sessies is ongeveer 80% van de mensen migraine vrij of zijn de migraine klachten aanzienlijk afgenomen.

Gratis ebook en mp3

Over Bertha

VAK B was ooit een verzamelnaam van alle verschillende vakken die ik beoefende. Nu staat VAK B voor het vak waarin alles samenkomt wat ik ooit geleerd en ervaren heb met betrekking tot migraine. De B staat voor de eerste letter van mijn naam Bertha. 30 jaar lang heb ik last gehad van migraine. Het gevoel dat je hoofd uit elkaar knalt, de uren die je in bed doorbrengt en alleen maar kunt hopen dat je snel in slaap zult vallen en dat daarna alles weer gewoon is. De pijn die zo alles overheersend is dat normaal denken niet meer mogelijk is. De angst dat het nooit meer over zal gaan, dat er iets verschrikkelijks in je hoofd zit.

Net als jij heb ik ook van alles geprobeerd om van mijn migraine af te komen. Medicijnen, accupunctuur, homeopathie, etc. eigenlijk allemaal gericht op het bestrijden van de pijn. Totdat ik per toeval eigenlijk ging werken aan de oorzaak van mijn migraine. Om uit te zoeken of dit ook voor anderen zou werken heb ik een onderzoek gedaan. Daaruit bleek dat het gelukkig ook voor anderen werkt.

Ik heb laatst zitten rekenen: ongeveer 30 jaar lang heb ik migraine gehad, met ongeveer 1 keer per maand een aanval waarbij ik minimaal 1 dag helemaal uitgeschakeld was. Dit betekent dat ik ongeveer een heel jaar lang migraine heb gehad. Ik schrok er zelf een beetje van dat het zoveel was. De andere kant is nu ik het niet meer heb, heb ik dus voor de komende 30 jaar een heel jaar extra leeftijd!

Gratis ebook en mp3

Contact

Voor meer informatie kun je mij bereiken per telefoon 06-46054598 of per e-mail bertha@vakb.nl

Op de hoogte blijven?
Like me op www.facebook.com/pakjemigraineaan en/of schrijf je in voor de nieuwsbrief van VAK B

KvK-nummer 34193647 - BTW-nummer 1942.63.265.B.01

 

 

 

 

 

 

 

 

Deel dit bericht als je het leuk vindt
Pak je migraine aan